在《魔兽世界》11.0前夕阶段，玩家可以通过以下方法高效提升装等至500：

1. 完成主线任务

主线任务：优先完成主线任务，特别是与光耀回响前夕事件相关的任务。这些任务将帮助你快速提升基础装等。

2. 参与光耀回响前夕事件

活动参与：在达拉然或其他主要城市接取光耀回响前夕事件的日常任务。完成这些任务可以获得大量的残忆和装备。

3. 刷新区域进度

区域进度：通过完成特定区域的日常任务，提升区域进度条。每次完成后，都会获得额外的奖励和资源。

4. 优先获取463装等装备

装备获取：在混光耀回响前夕事件时，尽量将装备提升到463装等。避免低级副本，直接进入随机团本。

5. 残忆兑换

兑换装备：使用收集到的残忆优先兑换2000残忆的部位，直到达到463装等为止。此时停止使用任何幼龙魔龙来提升装等。

6. 刷取青铜锭

材料收集：确保刷取足够的青铜锭，用于制作和升级装备。根据职业需求准备相应数量的材料。

7. 避免低效活动

避免低级副本：不要浪费时间在史诗M5人本、英雄难度H5人本或普通难度PT5人本上，这些活动效率较低且容易导致失败。

通过以上方法，你可以在《魔兽世界》11.0资料片解锁之前快速提升到500装等。希望这些建议能帮助你顺利过渡到新版本！