门诊提问：吃苹果的好处

？吃苹果的好处

疾病解析:

根据您提供的问题初步分析如下，

一、美容养颜，苹果中维生素含量非常高，这些维生素具有抗氧化作用，能够阻止皮肤氧化，清除氧自由基，起到美白润肤的作用，同时延缓衰老；

二、缓解便秘，苹果中有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用；

三、提高机体免疫能力，苹果中的营养素较齐全，含量丰富，吃苹果能够补充身体所需要的营养素，增强机体的抗病能力。

四、降压降胆固醇，苹果中钾元素含量丰富，能够有效的平衡血压和保护血管。苹果中的苹果酸和维生素还能够有效地吸附胆固醇，减少动脉粥样硬化。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！