瑜伽的好处及作用
2023-09-21 14:43:34 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：277
您好，瑜伽的好处及作用有：
1、是一种很有效的塑形手段。
2、瑜伽可以让身心都得到放松，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态。
3、身体机能得到强化，调节人的情绪，让心态回归平和以及静谧。
4、增强自己的意志力，有利于控制饮食。
5、提高思维判断力。希望我的回答能够帮助您，祝您身体健康。
2023-09-21 14:43:34 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：277
您好，瑜伽的好处及作用有：
1、是一种很有效的塑形手段。
2、瑜伽可以让身心都得到放松，双手的按摩动作可以缓解肌肉的疲劳状态。
3、身体机能得到强化，调节人的情绪，让心态回归平和以及静谧。
4、增强自己的意志力，有利于控制饮食。
5、提高思维判断力。希望我的回答能够帮助您，祝您身体健康。
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