平时健康的舌头应该是红润的，同时是没有什么异常的感觉的。但是我们在生活中，经常有的朋友会感觉自己的舌头会有突然发麻的情况的。那么这个时候就要注意了，舌头发麻是什么原因引起的呢，下面我给大家说说。

第一：如果吃太多高糖分或者是盐分的食物会引起舌头发麻的。因为如果糖分和脂肪堆积的比较多的话，很容易使得血液循环出现异常，如果血液不循环的话，很容易使得舌头出现一些发麻的问题的。

第二：如果吃太多肉类的朋友，也会容易出现舌头发麻的问题的。因为肉类里面含有很多的胆固醇和饱和脂肪酸，这些都会使得舌头因为血管堵塞而发麻的，因此要注意不要一次性吃太多的肉类。

第三：建议舌头容易发麻朋友可以多吃一些水果和蔬菜，帮助促进血液循环，同时还可以及时补充维生素。但是要注意高糖分的食物，例如是葡萄和西瓜还是不要一次性吃太多，以免高糖分加重病情。