腰痛是一种非常常见的疾病,主要表现为腰脊或脊椎两侧的急性或慢性疼痛。事实上,不同的人出现腰痛的症状和原因不同,挂医院的科室也不一样。那腰痛怎么办呢?下面将为大家解答这个问题。

腰痛怎么办

1、药物治疗

通过药物治疗可以改善腰痛症状。

以消炎止痛药为主,也可用布洛芬、芬必得等非甾体抗炎药,也可口服皮质类固醇激素。

但是需要注意的是芬必得是一种解热镇痛药,它在体内可以起到抑制前列腺素合成的作用,而前列腺素是胃粘膜的一种自我保护剂。所以,这种止痛药不宜多吃。

另外,可以局部外用一些药物,比如腰肌贴,但是推荐的是中药治疗,它的副作用比较小,对缓解腰痛也有很好的效果。

2、按摩治疗

通过按摩治疗可以改善腰痛。

按摩是通过点、按、揉、捶等方法进行治疗,主要是放松紧张的肌肉,也可以通过推拿等舒筋活血疗法来恢复。

另外,可以进行热敷或者磁热理疗,促进腰部肌肉的血液循环,改善局部组织粘连水肿,起到疏筋活络的作用。

3、锻炼腰部的肌肉

锻炼腰部肌肉可以改善腰痛。

由于腰痛多是由肌肉无力引起的,而腰背部肌肉锻炼可以使腰背部肌肉发达,韧带强壮,从而减少受伤的风险,也可以起到预防和治疗腰背部肌肉劳损的作用。

进行日常锻炼,如太极拳等运动,可以很好地恢复腰痛的症状。

4、闭塞治疗

腰痛可以通过封闭治疗来缓解。

如果是醋酸强地松龙、醋酸氢化可的松作痛点,可以用0.5%~1%的利多卡因加醋酸氢化可的松作痛点封闭,效果很好。而且不能随意睡在潮湿的地方,睡姿应以侧卧为宜。同时要避免不良的工作姿势,防止过度劳累,保证充足的休息时间,特别是急性炎症发作时,最好卧床休息。

另外,还要控制体重,以免身体过于肥胖,给腰部增加负担。

上面介绍了如何处理腰痛的方法。在日常生活中要多吃一些营养丰富的食物,少吃辛辣的食物比较好。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。