防身术通常是指当我们遇到危难时，可以让我们的身体远离暴力危害的武术。通过对这些防身术的学习，我们可以保护自己和家人的人身安全不受到侵害。但在这里我们所要学习的防身术是能够防止男性身体健康受到威胁的知识，看到这里你是否已经产生浓重的兴趣了呢？

男性是社会中的主要劳动力，也正是因为这样的原因，许多男性都有着沉重的生活压力，长期的压力使他们闯不过起来，也往往就会忽视了对于健康的关注。然而作为男人的你需要知道的是，强者并不是你应该具有的所有表现，作为男人你更应该学会关心自己。

生活中我们难免病痛，也难免会有头疼脑热，那么如果你想尽量不去沾染这些疾病，想要快速从这些疾病中康复起来。

你就一定要读懂一下几点，并且按照这样的方法来照顾自己的身体，只有这样作为男人的你才能够真正的承担起家庭重任。

第一招胸口痛一定要去检查 男性在工作、生活中只要遇到胸口疼痛的现象，就应该及时就医，你要知道这可能是心脏病早期的症状。

第二招注意隐秘的睾丸症 如果发现及时，这种病治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。

男子应经常检查性器官，如果温水澡后皮肤上鼓起疙疙瘩瘩，应立即去医院检查。

第三招改变不愿就医坏习惯 许多男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。据统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血发作时才不得不去医院。

第四招注意用饮食减轻烟害 戒烟是远离烟草危害的最好方式，但如果一时戒不了，应该多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和橙黄色水果，可以减轻烟害。

第五招关心自己身上的痣 许多男性对自己的皮肤并不关心，但男性应经常注意自己的痣有没有出血，如果有出血状况一定要预防癌变的可能。

第六招入厕时间长得当心 男人入厕时间变长一般与便溺和痔疮有关，如果入厕次数还是增加，可能是前列腺疾病作怪，要及时到医院检查。

以上六招就是男性必学的“防身术”啦。

另外，我们需要格外注意的是，作为男人我们一定要远离肥胖，有相关调查显示，男性肥胖常常是引起心脑血管疾病的重要原因，过度的肥胖还可能导致男性性功能失常，出现阳痿、早泄等麻烦！