日常养胃粥都有哪些
2023-09-22 07:19:29 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:290
众所周知,许多人患胃病的原因是长期饮食不规律。现在生活节奏越来越快,人们的饮食开始转向快餐。长期吃快餐会导致我们的胃病变。那么,每天的胃粥是什么呢?
早晚养胃粥 材料:粳米50克,红枣10克,莲子20克。 做法: 1.莲子用温水浸泡,去芯,粳米洗净,枣洗净。 二、三者同入锅中,加入适量清水,旺火煮沸后,文火煮成粥。
3.根据个人口味调味,早晚食用。 功效:养胃健脾,还治缺铁性贫血。 清晨养胃汤 材料:红枣50克,带蚕蛹的蚕茧20个,适量白糖。 做法: 1.将洗净的红枣和蚕茧放入锅中,加入800克水。 煮沸后,用小火慢慢煎15分钟。 3.将果汁过滤成大碗,加入白糖调味。 功效:汤甜,养胃健脾,润肺生津。 胃不好的人可以多吃上述胃粥来缓解胃痛症状。我们也应该避免日常工作中的精神紧张和压力。我们可以做一些有益于身心健康的事情来缓解压力。此外,我们必须按时休息和进食,以完全治愈胃炎。