病情分析：

你好，根据你的描述，引起红鼻子的原因很多。压力过大会引起红鼻子。

指导意见：

建议：1、忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。中医以为，酒糟鼻是因饮食不节，肺胃积热上蒸，外感风邪，血瘀凝聚所致。饮食上应避免促使面部皮肤发红的食品，如辣椒、生蒜、酒、咖啡等刺激性食品;少吃油炸食品、糕点等，以减少皮脂的分泌。2、尤其应当忌酒，注意避免冷、热刺激，避免情绪激动、精神紧张。尤其在轻度时，要用内服加外用产品伴随治疗，一般内服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。