土茯苓，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，其为多年生常绿攀缘状灌木，多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎，常于夏、秋二季采挖，除去须根，洗净后干燥入药;或趁鲜切成薄片后干燥、入药。土茯苓味甘、淡，性平，有解毒，除湿，通利关节之功效。那么，土茯苓的功效与作用具体都有哪些呢?

01改善睡眠土茯苓具有安宁心神的作用，能够帮助人们更好地进入睡眠，改善睡眠质量。人们喜欢将土茯苓与人参、远志、酸枣仁等一起熬制成汤，用于安抚心神，以免出现失眠、心悸等情况。02利尿、降糖由于土茯苓具有极佳的利尿功效，对于降血糖和减肥有着良好的辅助作用。土茯苓能够让机体润泽强健，经常食用能起到延年益智的作用，并有“仙家食品”的美称。

03祛斑美容土茯苓可以起到祛斑、去除黑色素等作用，从而达到美容养颜的功效。

04防治痛风土茯苓可增加血尿酸的排泄，可用于痛风的防治。

05抗炎、抗菌土茯苓对细胞免疫有抑制作用。有抗炎、抗菌、抗真菌作用。06治疗性病古人用土茯苓治疗梅毒。现常用于梅毒、淋病、湿疣、衣原体和病毒等引起的性病，与苦参、蛇床子等同用，也可中西医结合治疗。

07免疫抑制药土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药。为治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。土茯苓也用于治疗类风湿关节炎、牛皮癣关节炎、白塞病关节炎、痛风性关节炎等，与金雀根、山稔根、徐长卿、红藤等同用。