糖尿病是由于血糖过高出现糖尿病，而伴随着大家生活水平的提升，糖尿病患者的增长趋势不可忽视。接下去就追随我一起去看一看糖尿病饮食，有糖尿病的盆友能够试一试，没有糖尿病的盆友能够防止一下。

糖尿病患者菜谱早饭：1、正餐:高纤维馍馍或饼等高纤维正餐2、副食品:血压煮蛋或鸡蛋一个。血液淡豆桨、牛乳或小米汤可随意选择一种。

午饭：1、正餐:高纤维米饭、高纤维馍馍、高纤维鲜面条或其他高纤维正餐2、副食品:血压猪瘦肉、鱼、鸡、鸭可依据状况挑选。

血液清炒蔬菜、拌凉菜蔬菜水果、豆类食品等。晚饭：1、正餐:血压高纤维馍馍、高纤维米饭等高纤维正餐。血液喜爱喝汤者可依据本人习惯性挑选小米汤、小米粥、红小豆粥等。

2、副食品:血压蔬菜水果、豆类食品等。血液鸡、鸭、肉、鱼等可依据本人钟爱状况挑选。用餐：睡觉前喝纯牛奶一杯,约300ml。

饮茶：每日控制喝2杯茶生产绿茶，绿茶叶，金奈玛特选茶疫苗都能够)早饭餐后无须饮茶，午饭和晚饭都应当饮茶。糖尿病患者的饮食搭配少吃多餐，一日不少于三餐，有标准上中午分配间食和睡前行食，既保证消化吸收又缓解甘精胰岛素压力。

食材挑选多元化，谷物是基本哈~不可以单一只吃说白了的不含糖量滴食材，那样是很不正确滴。适当挑选蛋白质食物，这类食材有鸡蛋清禽畜、鱼等。

多吃高纤维饮食这类食材有麸皮、苞米、黑米、黄豆、燕麦片、乌麦、莴笋、莴笋、茄子、新鲜水果等。关键的一点事一定要定量分析，必须吃也不可以多吃。

糖尿病食物禁忌1、糖尿病人的正餐一般以米、面主导，可是，我们较为喜爱粗粗粮，如燕麦片、燕麦片、棒子面等，由于这种食材中有较多的碳酸盐、维他命，又含有膳食纤维素，膳食纤维素具备减低血糖功效，对控制血糖有益。

2、糖尿病人的蛋白质来源，黄豆以及豆类食品为好，一方面，其所含蛋白量多质好;另一方面，其没有胆固醇，具备降血脂功效，故可替代一部分畜类食品，如肉类食品等。

3、糖尿病人在控制发热量期内，仍感挨饿时，可食含糖量少的蔬菜水果，自来水煮后加一些调料拌着吃。因为蔬菜水果所含膳食纤维素多、水份多，供暖能低、具备饥饿感功效，是糖尿病人不可或缺的食材。

4、禁止使用食材有：白砂糖、红塘、葡萄糖及糖制甜品，如糖块、点心、苹果酱、果脯、冰淇淋、甜饮品等。此外，含碳量水化合物较多的马铃薯、淮山药、芋艿、藕、蒜黄、红萝卜等少使用或服用后降低相对的正餐量。

5、含有饱和脂肪的动物油、黄奶油、洋油、鲜奶油、无盐黄油等少用，最好是无需。能用食用油替代一部分动物油脂，花生仁、核桃仁、白芝麻、葵瓜子中含人体脂肪也非常多，尽可能不要吃或少吃或降低原料油摄取。

结束语：治疗糖尿病是一个悠长的全过程，而在这个全过程中，饮食搭配就看起来尤为重要了，留意饮食搭配规律性身心健康，是治疗糖尿病的重要，期待诸位糖尿病患者在生活起居中多多的留意。