孩子的注意力不集中，与多种因素有关。家长要为孩子制定合理的作息时间，养成良好的生活习惯。培养孩子的注意力，具体操作包括改善环境、树立自信心、提高兴趣、治疗原发疾病。

1、改善环境：孩子在做一件事情时，应保证安静、舒适的环境，排除周围的干扰。培养听觉注意力、视觉注意力，也可以指定一个目标，在一段时间内不被听到其他信息左右。也可以在一段时间内只听某一个声音，剥离其他声音；

2、树立自信心：在培养注意力的过程中，要树立孩子专心的自信心。当孩子注意力有所提升，做到某件事情的时候，家长一定要给予表扬和鼓励。家长也应以身作则，避免孩子学习和效仿不良习惯；

3、提高兴趣：家长要观察孩子对什么类型的事物感兴趣，如孩子喜欢画画，家长要让孩子多接触画画，适当给予鼓励。当孩子在一件事情上坚持完成时，注意力也会提高；

4、治疗原发疾病：有些孩子注意力不集中是因为微量元素的缺乏、超标或患有缺陷多动障碍等疾病导致，可使用中枢兴奋性药物，如哌甲酯，有助于改善孩子注意力不集中、多动等症状，但需要在医生指导下用药。

另外，各个阶段孩子的注意力集中时间有所不同，年龄越小的孩子，注意力集中的时间越短。要注意科学、有序的培养注意力。也要注意合理营养，使孩子养成良好的饮食习惯，不偏食、不挑食，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，增强体质。