护肝食物有山楂、橘子、葡萄或者糯米、黑米等食物。

护肝就是保护肝脏，保护肝脏一般可以通过饮食改善的，在日常生活中吃一些山楂、橘子、柠檬以及糯米、绿豆、黑米等食物，对保护肝脏有一定的辅助作用，但是一定要适量的食用，不要一次性吃得过多，反而会对胃肠道造成负担。

保护肝脏除了从饮食中改善以外，也可以口服药物调理，在医生指导下服用肝泰乐，也可以服用维生素C片或者复方甘草酸苷片等药物，对于保肝护肝有一定的疗效，但是一定要遵循医嘱，按时按量的服用，不能随意更换药物或者增减药物，以免影响治疗的效果。

在日常生活中，要养成良好的习惯，合理安排作息时间，饮食上要以清淡为主，尽量减少食用油炸或者肥腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。