首先失眠、神经衰弱的患者应该避免导致此现象的诱因，比如白天睡眠过多或者睡前运动量过大，白天口服咖啡或者茶叶类导致精神兴奋的食物以及饮品，将这些诱因祛除以后，患者失眠的症状可能会改善。

患者要调整好自己的精神心理状态，因为有一些应激事件，比如周围有人去世或者紧张惊吓，这样都可以导致继发性的失眠、神经衰弱。所以这样的患者需要调整好心情，让心情舒畅，精神放松，才能够对失眠时、神经衰弱如果有改善作用。患者可以考虑药物治疗，其中可以考虑中药或者西药治疗。中药主要使用一些改善睡眠的药物，西药主要就是安眠药，比如苯二氮?类、安定、舒乐安定，还有非苯二氮卓类的，比如右佐匹克隆等。

最后，如果患者经过以上的调整都还没有改善，患者在睡前也可以运用一些精神心理疗法，比如可以让患者身体放松以后再上床睡觉。如果经以上治疗还是不好的话，此时就要去精神可开一些比较强的镇静药物。