很多人以为大便不畅是老年人的专利,其实,现在很多年轻人也有这种症状,便秘的后果很严重,那么,该怎么办呢?1 很多人都有大便不畅快的经历,我也是其中的一员,我还担心是肠道里面长了东西,堵住了导致不通畅,最后到医院去检查都还好,然后医生问了我很多,最后得知是我的生活习惯不好,不注意饮食。

医生说,预防便秘最主要的就是饮食上注意调节,如少吃辛辣刺激食物,饮食不要过于精细,不要偏食,多吃果蔬等。这说起来容易,做起来却很难,大家一定坚持。

2 还要注意一点,少用泻药,不要到万不得已不要用这种玩意,因为泻药有刺激性,长期使用,会影响正常的排便功能。

3 大家不要忘记养成良好的排便习惯,无论多忙,每天找个固定的时间到厕所蹲一蹲,还有,一旦有便意,千万不能憋便忍便,第一时间冲到厕所解决,只要养成好的习惯,相信大便不畅是可以解决的。

患有便秘的患者在患病期间,除了要做好便秘的治疗以外,更要注意做好疾病的日常护理,就如上述介绍的三点禁忌一样,是患者一定要注意的,以免促使疾病的主料不能达到满意的治疗效果。