服用鱼肝油要注意属于营养保健型鱼肝油还是药用鱼肝油，要根据情况适量服用。鱼肝油的主要成分为维生素A和维生素D，常用于防治夜盲症、角膜软化、骨软化病或佝偻病等。市场上有药用型和营养保健型之分，保健型鱼肝油不适合用于疾病的预防和治疗，只能起到保健作用或小剂量的补充，而且保健品型鱼肝油因没有临床试验验证，其生产过程、监管力度等方面无法与药品型鱼肝油相比，虽然鱼肝油可以补充维生素D，但是并不意味着每个人都需要服用它，临床上必须有明确的缺乏指征时才可服用。服用鱼肝油时，婴幼儿在体内维生素缺乏时可遵医嘱适量补充，如无特殊情况，没有必要补充鱼肝油。成人可以根据医嘱需要适量吃，且服用不能过量，人体需要的维生素A很少，从食物中获取的量足够生理需要，如果服用过量会出现食欲不振、恶心、呕吐、全身无力、头痛、头发脱落等。因个人体质及病情不一样，鱼肝油的使用最好在专业医生的指导下服用。