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一个桃子的热量多少

2023-09-24 09:57:38 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:233

一个桃子能吃的重量大约172克,所含有的热量是83大卡,它属于热量比较低的水果,适合减肥期间食用。

而且桃富含多种维生素和矿物质,对人体的健康十分有益处,其所含有的膳食纤维的量适中,还含有果胶成分,有利于人体促进肠蠕动,增加饱腹感,促进新陈代谢,有利于人体的减肥瘦身。

桃子中的有机酸和纤维素,帮助人体消化食物,促进人体的健康。

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