怀孕能吃西瓜吗
2023-09-24 10:26:05 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:210
西瓜是一种很常见的水果,日常生活中广泛食用。西瓜果肉水分极多,而且味道香甜可口,有很好的消暑解渴的功效。西瓜中含有蛋白质、葡萄糖、苹果酸、维生素等营养元素,具有很高的营养价值。吃西瓜对人体有益,那么孕妇能不能吃西瓜呢?
一、孕妇可以吃西瓜吗?
据说,孕妇不能吃西瓜,否则会影响到胎儿的发育,严重的还会导致流产。
事实上这个说法并不科学,孕妇吃西瓜是可以适量吃的。只需避免食用以下两类西瓜:
1、西瓜冷冻
因为孕妇处于特殊时期,应该减少吃生冷、刺激的食物。因此,孕妇不宜吃冰冻西瓜,以免导致身体受凉。此外,过多的冷食也会对胎儿的发育产生一定的影响。
2、西瓜放得太久
孕妇吃西瓜的时候,最好是吃新鲜的西瓜。
西瓜放置时间过长,切忌食用西瓜,因为西瓜放置时间过长,容易滋生细菌。孕妇食用细菌西瓜后,应避免出现腹泻、肠胃炎等症状。
二、吃西瓜对孕妇的好处
1、减轻水肿大多数孕妇在孕中期或晚期都会出现水肿的症状,吃适量的西瓜能有效改善水肿的情况。
2、减轻孕吐西瓜口感清甜,适量食用可以缓解孕妇孕吐的症状。