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每天都喝豆浆好不好

2023-09-25 08:48:46 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:283

病情分析:女,40岁,背痛2年,颈椎增生所导致,并咨询豆浆的营养保健意见建议:你的颈椎骨质增生需要到正规医院骨科去治疗,使用牵引,理疗等综合治疗应该效果会好些,再说豆浆的问题,豆浆的营养价值还是很高的,豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1,B2,烟酸和铁,钙等矿物质,尤其是钙的含量,虽不及豆腐高,但比其他任何乳类都丰富.豆浆是防治高血脂,高血压,动脉硬化等疾病的理想食品.多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病.豆浆对于贫血病人的调养,比牛奶作用要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,调节中老年妇女内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老,减少青少年女性面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽.豆浆含有高纤维,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出.增强肠胃蠕动能力,就可以减少食物残渣中的毒素在人体的停留时间,还能起到减少面部青春痘,暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发;

豆浆有利尿,出汗的功能.水聚集在体内无法排出,是造成水肿型肥胖的主要凶手,如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你轻松减肥;

同时,豆浆中还有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积.特别是黄豆,它是减肥的好食品.因此,这里可以看出,豆浆的功效概括起来就是:排毒,利尿,促消化,同时别忘记减肥的功效.豆浆只要坚持喝,是可以减肥的,豆浆是适合女性朋友的绝佳的饮品,很适合你这个年龄段的女性!生活护理:豆浆虽好,不过没有治疗颈椎骨质增生的作用,两者不要混为一谈!

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