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补钙能长高吗

2023-09-25 10:38:10 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:286

钙是人体骨骼组成的重要元素,骨骺线没有闭合的人群,及时补钙是可以促进身体长高,如果是骨骺线已经闭合的成年人,补钙也不能促进人体长高。

营养元素进入骨骼内,钙元素与磷元素结合,形成骨小梁单元,逐渐堆积,促进骨骼拉长,人体逐渐长高,在人体长高的过程中,钙元素起到含量很关键的作用,想要长高的青少年人群,应及时补充钙质,补钙的方式有很多。

除了食补外,更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有:牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等,四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液,服用方便易吸收;儿童维D钙咀嚼片,水果香味,含钙量高,补钙同时促吸收;牛初乳加钙咀嚼片,奶香味,不仅能及时补充儿童所需的钙,还能增强免疫力,适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体,来促进钙的吸收,有利于增强免疫功能。如需用药,或想要了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

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