想要瘦腿在平时可以通过高抬腿运动的方式减少腿部的脂肪，高抬腿的过程当中能够不断的是腿部的热量以及脂肪消耗，长期坚持能够使腿部的脂肪逐渐的减少，同时还能够使腿部的线条看起来比较纤细。

如果没有长期坚持的毅力，需要到正规的医美中心去做光纤溶脂手术。

光纤溶脂主要是通过等离子所散发出来的光热效应，对皮肤下脂肪进行溶解可以使深层的脂肪细胞逐渐的被均匀的液化，并且可以通过人体的自然代谢规律，把皮肤组织当中被液化的脂肪细胞逐渐的排到体外。

一般在做手术之前，需要把脂肪堆积的部位标记出来，然后进行局部麻醉，在深层的组织当中打上一种药液，能够减少手术过程当中的出血，从而达到止痛的效果，在抽吸脂肪时，能够对周围的组织以及器官进行保护，同时还可以刺激皮肤的胶原蛋白再生，在进行提拉皮肤的同时可以达到紧致以及瘦身的效果。