点穴减肥是根据中医经络理论，通过点按特定的穴位，对人体的脾胃功能和各种代谢功能进行有效调理，起到疏通经络，促进能量代谢，加快脂肪代谢分解，同时可抑制胃酸分泌，减少饥饿感，控制食物摄入量，达到减肥目的。

点按的穴位主要集中在腹部，部分在头、手、脚等部位，如点按腹部的气海、关元穴，可有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪的均匀分布，点按天枢穴可帮助消化、理气，促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，清泻消脂，减少腹部赘肉。

点穴减肥还应根据中医理论辨证论治，根据体质及肥胖类型，选择合适的穴位进行调理，不可盲目使用。