概述：前不久就出现了尿道口红肿还有尿急尿痛的情况，一直以为只是水喝多了，可是之后情况加重了，晚上总是睡不好，后来去医院检查，发现得了前列腺炎。今天让我来和大家分享下如何预防前列腺炎。治疗

一：预防前列腺增生，经常进行体育锻炼很重要。通过积极参加体育运动，如跑步、爬山、游泳、打球、做操等，可以加快机体的血液循环和新陈代谢，改善前列腺局部的血液循环，减轻前列腺淤血。治疗

二：适当的运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，经过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以帮助前列腺局部的血液和淋巴循环，有益于局部炎症的消散和吸收。治疗

三：注意生活起居，养成良好的生活习惯。防止过分疲劳，预防感冒。禁烟酒，忌辛辣刺激性饮食。少骑自行车，不坐潮湿之地。节房事，既不要过分频繁，也不要禁欲。注意事项：其实男性朋友首先应该注意个人卫生，包皮过长或包茎应及早做包皮环切术，减少感染机会，洁身自爱，不乱淫，不发生不洁性交及婚外性行为，对预防前列腺疾病是必要的。