老是乱想有可能是以下的原因引起：首先，有可能是抑郁症的问题，抑郁症作为心理疾病，主要的表现就是开心不起来，容易胡思乱想，总觉得自卑，甚至觉得拖累了家人，反复思考尤其是思考不开心的事情，严重的时候还会出现思维反刍的现象。其次，有可能是焦虑症的问题，焦虑症的患者总是担心，每天忧心忡忡，怀疑自己有各种问题陷入害怕，所以脑子里边总是会胡思乱想，在睡觉之前胡思乱想以及焦虑的问题会更加的明显，更加的严重。最后，有可能是性格因素引起，有些人性格内向、敏感多疑，容易伤春悲秋，联想比较多，内心体验比较丰富、细腻就会想的比较多，碰到事情、碰到挫折就会联想很多的事情，甚至让自己觉得思想负担很重，以上原因比较多见。