很多的因素对于男性朋友的精子都是会产生很大影响的，其中有不少男性朋友的精子出现了过少的情况，这对于自身的生育能力是有很大影响的，当然大家发现有这样的情况时也是非常担心与着急的，那么精子少怎么办呢?一起来了解下吧。

精子少怎么办 很多的男性朋友都遇到了精子少的困扰，然而大部分的人面对这样的情况都感觉束手无策，其实对于这样的情况在临床方面确实是比较多见的，也有着很多的方法是可以改善的，如果发现自己的精子少的时候，一定要及时就医，除了听从医生在临床方面的治疗方法以外，还要调整好自己的饮食，可以适当的多吃一些含有丰富蛋白质的食物，这是男性朋友身体里面产生精液与精子的一个主要的物质，如狗肉、瘦肉、猪脊髓、麻雀肉、羊奶、干贝、牛羊肉、鱼虾以及豆制品等，而蟹黄、章鱼、墨鱼以及海参与黑鱼等食物里面，不但含有了丰富的优质蛋白质，还含有了丰富的精氨酸，我们都知道精氨酸是精子形成的一个非常必要的成分，从食物里面补充精氨酸对于精子的生成是有很大帮助的，因此这些食物都是要适当多吃一些的。

想要使精子少的情况得到有效的改善，在饮食方面还要吃一些有利于精子生成的食物，如对于含有丰富性激素的食物也是要多吃一些的，人们身体里面分泌的性激素有着促进性器官成熟以及副性征发育，还有维持性功能的作用，长期性激素分泌不足的话，对于人们身体生殖器官的发育与健康是有影响的，同时还有可能会引起睾丸萎缩的情况，所以说引起了精子少的情况，因此含有丰富性激素的食物要多吃些。

精子少怎么办呢?

虽然说在我们的生活中这样的情况并不少见，但是对于这个问题相信所有的男性朋友都是非常关心的，不过医学与经济不断的发展，对于这种情况确实也有了很多的方法是可以改善的，面对这样的情况一定要及时就医，除了在临床方面的专业治疗以外，还要调整好自己的饮食，主要是吃些对于精子有帮助的食物，在以上有介绍，希望能帮到大家。