如果身体上火，可以适当的喝点冰糖雪梨汤，这个汤的降火效果非常好。

如果觉得清淡，可以喝丝瓜猪杂汤、苦瓜排骨汤或者是玉米马蹄猪骨汤，这些汤不仅能够降火，而且营养也非常的丰富。

秋冬季节天气是非常干燥的，稍微不注意身体就有可能会上火。

一旦上火，很容易导致便秘、食欲不振、疲乏等多种不适症状，长此以往会对身体健康造成很大的影响。

如果想要快速的降火，一定要找到合适的方法，比如说可以喝具有降火效果的汤。那么喝什么汤降火最快？

1、冰糖雪梨汤

雪梨鲜嫩多汁，口感非常的棒，而且还可以清热解火、润肺生津，如果身体上火，不妨用雪梨加上冰糖来炖汤。

常喝冰糖雪梨汤可以快速消除身体当中的火气，同时也可以辅助治疗肺热咳嗽、喉咙痛、大便干燥等病症。

2、丝瓜猪杂汤

丝瓜的功效是清热利肠，如果配上猪杂，还可以清热凉血，如果想要快速的降火，可以考虑喝丝瓜猪杂汤。这款汤所需要的材料主要就是猪肝、瘦肉、丝瓜、猪腰，首先要将猪腰剖开，去除白筋之后放在清水当中浸泡30分钟，切成薄片儿，猪肝洗干净之后用清水或者淡盐水浸泡30分钟。

接下来把瘦肉洗干净，切成薄片，之后将其和猪腰、猪肝放在一起，加上食用油、生粉、生抽腌制，再把丝瓜刨洗干净，并且切成块儿，最后把这些材料混合熬制成汤即可。

3、苦瓜排骨汤

苦瓜的主要功效就是清热解毒以及消暑止渴，如果说用苦瓜加排骨炖汤，不仅能够有效的消除体内的火气，而且还具有很好的明目功效。

这个汤所需要的材料主要就是苦瓜、排骨、葱段、姜片、绍酒、盐、味精等，将苦瓜和排骨处理干净，然后和其他的材料放在一起炖汤即可。

4、玉米马蹄猪骨汤

玉米马蹄猪骨汤能够健脾祛湿，也可以快速下火，有效的祛除体内的湿热，还可以开胃消食。

首先要准备两颗玉米，半斤猪骨，10个马蹄，在准备适量的猪瘦肉和生姜。把玉米洗干净留须，将猪骨和猪瘦肉洗干净去血水和腥味，马蹄去皮洗净，生姜洗净切片。

将所有的材料放在锅中，加上适量的清水煮沸，然后用小火慢炖一个半小时左右，最后加盐即可。