钙流失快可能是饮食不当引起的，也可能与年龄有一定关系。

如果在日常生活中经常饮用一些碳酸饮料，而这些碳酸饮料里面含有大量的磷酸盐，能够妨碍钙的吸收，从而导致钙流失的比较快。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，建议多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶，减少碳酸饮料的饮用。

随着年龄的增长，身体各个机能都在不断老化，吸收的钙会比较少，从而出现钙流失比较快的现象。

建议在医生的指导下合理的补充碳酸钙，日常生活中多晒太阳。