黑芝麻可以用来煮粥,也可以磨成粉状或者是干吃,可以辅助治疗白发,饮食调理的同时还可以配合药物治疗。

黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质,有健胃、乌发、美容等作用。用黑芝麻和粳米、枸杞等一起煮粥喝,对治疗白发有很大的帮助,还可以把黑芝麻炒熟后研磨成粉,早晚各一汤匙冲剂服用;黑芝麻还能直接干吃,有很好的效果。在饮食调理的同时还可以配合药物治疗,比如七宝美髯丹,有补益肝肾、乌发壮骨等作用。如果长时间精神紧张,焦虑不安,惊慌害怕也会导致白发。平时要注意避免压力过大,精神长时间处于紧张状态,养成良好的生活习惯,有助于缓解症状。病人可以根据自己的情况,及时到医院就诊,明确病因,在医生的指导下规范治疗,谨遵医嘱,科学使用药物。

平时一定要注意保持良好的生活习惯,不吃辛辣刺激的食物,不能熬夜,适当运动,可以增强自身的免疫力。