鱼油是我们生活中经常服用的一种营养素，也是我们经常用的保健品。经科学研究也显示，鱼油具有很多的保健功能，对人体有很大的帮助。

鱼油中，富含DHA和EPA可以促进我们大脑的发育，促进记忆力的提高。

另外，它所含有的有效成分可以降低我们血液中的胆固醇和甘油三酯，预防动脉的粥样硬化，减少心脑血管疾病发生的几率。同时，鱼油中富含的欧米伽3和欧米伽6具有抗炎，改善体内免疫功能的作用。