怎样提高肺活量的技巧
2023-09-29 08:31:41 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：113
提高肺活量建议做呼吸肌运动。当人们平静地呼吸时，存在肺中的气体，包括补气、补气、潮气量三部分。肺活动量大能提高代谢、运动能力，特别是肺功能好，耐力会增强，适合长跑、登山。
肺的通透性增加与呼吸肌做功有一定的关系，即呼吸肌运动后，呼吸肌运动增加，肺活量就会增加。要想改善肺活量，就要注意增加营养，适当运动。
2023-09-29 08:31:41 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：113
提高肺活量建议做呼吸肌运动。当人们平静地呼吸时，存在肺中的气体，包括补气、补气、潮气量三部分。肺活动量大能提高代谢、运动能力，特别是肺功能好，耐力会增强，适合长跑、登山。
肺的通透性增加与呼吸肌做功有一定的关系，即呼吸肌运动后，呼吸肌运动增加，肺活量就会增加。要想改善肺活量，就要注意增加营养，适当运动。
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