感冒吃什么菜好并不能够一概而论，如果是风寒感冒，适合吃温性和热性的蔬菜和水果。

如果是风热感冒，适合吃偏寒的蔬菜和水果。

如果是风热感冒，蔬菜可以选择绿豆、绿叶蔬菜，多偏寒，而那些味苦、味酸的蔬菜，比如苦瓜、苦菜，大多数也偏寒，还有水生的植物，比如藕、海带、紫菜等也偏寒，如果是风热感冒，可以适量多吃偏寒的蔬菜。

另外还有些偏寒的水果，比如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹、草莓、枇杷、火龙果等，都是偏寒的水果，也可以适量吃，注意不能吃得太多，以免影响脾胃功能。

如果是风寒感冒，可以适量吃偏温性的蔬菜，比如扁豆、青菜、芥菜、香菜、韭菜、南瓜、大葱、生姜等，要注意不建议吃特别辣的食物，比如辣椒，容易引起上火或者损伤脾胃。还有些温性、热性水果，比如樱桃、荔枝、龙眼、菠萝、杨桃等，可以适量吃。