早泄的自我治疗方法主要有三种，分别是心理暗示、按摩龟头以及有意识憋精。心理暗示见效比较慢，但是可以改善心态，对治愈早泄有一定的帮助。

按摩龟头可以降低龟头的敏感度，有意识憋精可以训练自己控制射精。

很多早泄患者在出现这种症状之后，都不想去医院进行治疗，大多数都想在家中进行自我治疗。

这种情况是可以理解的，因为很多早泄患者都会感到自卑，并且会因为去医院而感到羞耻。不过大多数患者都不知道自我治疗的方法有哪些。那么早泄的自我治疗方法有什么呢？

一、早泄的自我治疗

1.心理暗示

因为很多患者的早泄症状都是心理原因引起的，所以患者也可以通过心理暗示的方法来进行自我治疗。

平时可以在心里多默念，自己现在是放松状态，并且告诉自己不要想太多，在性交的时候要想象自己的感觉并没有特别强烈，尽量分散注意力，这样就可以尽可能的延长性生活时间。

2.按摩龟头

患者平时可以自己用手指按摩一下龟头，龟头过度敏感的话，也是很容易引起早泄的。

按摩龟头的时候可以用手指打圈，最开始的时候会很想射精，但此时要注意不可以发生手淫行为，出现射精感的时候要及时停下，晚一会儿的时候再继续按摩。

长期坚持就可以有效降低龟头的敏感度。

3.有意识憋精

平时在进行性生活的时候，可以进行有意识的憋精。

虽然在发病初期憋精是很困难的，但是多次进行自我训练之后，患者就可以逐渐控制自己的阴茎不射精。

这种方法需要较强的注意力，平时可以通过适当手淫来练习，但也要注意不可以手淫过度。

二、早泄应做哪些检查

1.体格检查

要想确诊是否有早泄症状，首先要进行体格检查。一般是由医生进行阴茎和睾丸的外部观察，并且要配合前列腺和彩超检查。

2.心理分析

患者也需要做一些心理量表，进行精神分析，判断是否是心理原因引起的早泄。

3.神经检查

对患者的神经系统进行检查，可以有效测量阴茎的敏感度，如果阴茎的神经出现问题也是容易早泄的。