上吐下泻可以吃小米粥，但是食物只能起到辅助作用，如果患者的病情比较严重，还需要通过服用药物的方式治疗。

上吐下泻是指呕吐和腹泻同时发生的胃肠道疾病，可能是由于暴饮暴食、吃了不干净的食物导致的，主要症状表现为恶心、腹痛、腹泻、呕吐、发热等，轻度患者可以在医生指导下口服葡萄糖电解质来补充身体内的体液，防止身体脱水。

重度患者要及时去医院做大便常规和血液检查，根据检查结果在医生的指导下口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。

患者还可以吃流质性食物，比如小米粥，小米粥是以小米作为食材熬制的粥，口味清淡，有健胃消食的作用，患者上吐下泻的时候喝小米粥可以及时补充身体的体液，防止身体脱水。

日常生活中一定要注意个人卫生，不能吃生的食物，不喝生水。