养胃食疗食谱
2023-09-29 15:54:35 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:187
1、主食上可以选择容易消化,容易吸收的食物,比如说面条,糙米等,可以减少肠胃的负担,具有养胃的作用。
2、饭后半小时可以吃一些具有养胃作用的蔬菜和水果,比如说苹果,猕猴桃,梨,香蕉,冬瓜,卷心菜,空心菜等食物。但是不要吃得太多,会对脾胃有损伤。
3、晚上尽量喝一些养胃的粥,比如说小米南瓜粥,红枣银耳粥等。
2023-09-29 15:54:35 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:187
1、主食上可以选择容易消化,容易吸收的食物,比如说面条,糙米等,可以减少肠胃的负担,具有养胃的作用。
2、饭后半小时可以吃一些具有养胃作用的蔬菜和水果,比如说苹果,猕猴桃,梨,香蕉,冬瓜,卷心菜,空心菜等食物。但是不要吃得太多,会对脾胃有损伤。
3、晚上尽量喝一些养胃的粥,比如说小米南瓜粥,红枣银耳粥等。