郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么?

瘦腿是当下女孩子非常喜爱的方式之一，瘦臀更是备受关注，好的身材要经得起考验，不需借助外部力量，自己塑形是最好的。那么，郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么?下面就来了解一下吧!

郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么?

周一

早餐：一份白粥+一份小黄瓜+一杯枸杞水

中餐：半碗糙米饭+一盘黄花菜

晚餐：。一碗蔬菜汤+一个苹果

郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么?

周二

早餐：一碗皮蛋瘦肉粥+一根黄瓜

中餐：一碗糙米饭+一份黄瓜炒肉+一杯酸奶

晚餐：一份西红柿蛋汤面+一杯胡萝卜汁

郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么?

周三

早餐：2片全麦面包+一杯牛奶+8颗圣女果

中餐：。一碗糙米饭+一份凉菜+一个鸡蛋白

晚餐：一碗炸酱面+一根苦瓜，郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么？

温馨提示：以上就是关于“郑多燕瘦腿瘦臀食谱是什么?”

的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。