肝肾阴虚阴虚火旺患者在平常最好保持良好的作息习惯，不要吃那些辛辣、油腻、刺激性的食物，也不要抽烟和喝酒。要多喝白开水，多吃绿叶菜类的食物，像空心菜、菠菜都可以多吃。怎样败火, 可以起到辅助作用，但达不到真正降火的作用，去火首先从根源上注意，特别是饮食注意少食辛辣，少食零食，作息时间规律，适当运动，现在人运动量不足也是导致容易上火的原因之一。

平时可用栀子黄芩泡水喝，这个去火效果好且味道也可以，当茶喝就可以怎样败火, 经常吃牛黄解毒丸都是不好的，这样子都是会引起体内抵抗力下降等，您还是需要适当的吃为好，还是需要引起重视的，要是热气的话还是可以多吃雪梨的，或者是多喝热水这都是可以的，合理的休息都是很重要的。

牛黄解毒丸主要有清热解毒泻火的功效，可以用于内热诸症，该药偏凉，如果过量服用或长期服用可能会引起腹泻，其它方面影响不大，多饮水，也可吃一些苦瓜。多吃含水份高的水果：如橘子、西瓜、水蜜桃等。蔬菜：如胡萝卜、绿色青菜等。