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皮肤过敏可以吃哪些水果

2023-09-30 06:54:27 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:183

皮肤过敏可以吃柑橘、葡萄、蓝莓等水果。

皮肤过敏者可以吃富含黄酮类化合物、花青素苷类水果,对预防和抗过敏有一定作用。可以多吃一些富含黄酮类化合物的柑橘、柠檬、樱桃等水果,也可以多吃一些葡萄、桑葚、蓝莓等富含花青素苷类水果。

水果也是常见过敏原之一,因此皮肤过敏者需要避免食用菠萝、芒果、猕猴桃以及香蕉等容易致敏水果。

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