每个家长都有望子成龙的心理,希望自己的孩子能更优秀,但是很多家长却会发现他们的宝宝注意力不集中,记忆力下降的现象,因此特别担心是孩子的大脑出现了疾病,所以总是会盲目的给孩子服用滋补的药物,其实这样不仅不能改善记忆力差的现象,而且对孩子的肠胃也很容易造成负担,所以我们要从平时的生活习惯和日常饮食方面进行改善,来提高小孩的记忆力。

孩子记忆不好,营养也是一个原因,一方面是由于孩子较强的记忆需要健全的大脑和良好的大脑环境,因此,家长要合理安排孩子的饮食,调整好孩子的饮食结构。

1)理性饮食:在饮食方面,家长要保证孩子摄取足够的蛋白质,对于增强孩子记忆有好处,蛋白质主要是瘦肉、蛋黄、海鲜、黄豆等。

家长还需要让孩子多吃胡萝卜,这有助于保证孩子大脑的新陈代谢。

另外,合理搭配蔬菜、水果,摄取充足的维生素C和微量元素,能帮助孩子提高记忆。

2)补水量适中:研究表明,孩子喝太多水,血液中的水份增多,渗透压降低,血容量增加,使下丘脑合成和神经垂体释放抗利尿激素减少,这对孩子记忆不利。

3)宁静的外部环境:家长在确保孩子大脑营养供应的同时,也要给孩子提供一个良好的外部环境,因为孩子所处的环境对记忆也有影响。

家长要为孩子准备一个安静的环境,使其处于一个相对稳定的状态,从而能够集中注意力记忆。

以上就是对如何提高小孩记忆的介绍,通过了解以后我们知道要让孩子的记忆提高,我们必须掌握在及时调整的原因,同时也不能给孩子太大的学习压力,让孩子保持愉快的心情,不要总是让大脑处于疲劳的状态,饮食上要给孩子吃些花生、牛奶、鸡蛋等食物,这对孩子记忆有帮助,对提高孩子记忆有帮助。