月经是女性生理上成熟的标志，每位健康的育龄期女性都会来月经，但是有些女性每次来月经都会肚子疼，而且整个人看上去非常虚弱。

痛经除了肚子疼以外，还表现出腹泻、呕吐、出虚汗等症状，痛经严重的话，甚至会晕厥。那么来月经肚子疼怎么办呢?

一、喝红糖水

红糖水具有暖宫的作用，对于宫寒引起的痛经有显著的止痛作用。

如果是因为经期受寒或者宫寒造成的痛经，不妨试试喝红糖水，能促进腹部的血液循环，从而让经血的排出变得更加顺畅，对缓解来月经肚子疼有奇效。

二、热水泡脚

很多来月经肚子疼的女性，四肢经常是冰凉的，这类人的血液循环系统功能比较差，所以经血流出常会受到阻碍。

对于这种情况，不妨泡泡热水脚，可以让全身都暖和起来，这样的话，可以加速血液循环，有助于经血的排出，可治疗和预防痛经。

三、温暖腹部

有些女性来月经肚子疼，而且经血颜色比较深，同时还伴有血块，对于这种情况，不妨在小腹处贴一个暖宝宝或者敷一个热水袋，能让经血变得流畅起来，经血中的血块没有了，那么排出来就比较顺畅了，痛经的情况也就自然而然的消失了。

四、药物止痛

药物止痛是针对痛经情况比较严重的女性朋友来说的，如果痛经很严重，使用其他方法也不能改善痛经的症状，那么就只能通过药物来止痛了。

一般来说，痛经比较严重的女性很可能与子宫内膜异位症有关，所以，对于这种情况，最好及时去医院做相关的检查，以免耽误治疗。

来月经肚子疼怎么办?上面为大家介绍了缓解来月经肚子疼的四种方法，经常痛经的女性朋友不妨试试看。如果经常痛经，对生活、工作和学习造成了很大影响的话，建议及时就医。如果只是偶尔的一两次痛经，一般没什么大问题，只要多注意经期保暖即可。