一、牛奶洗头发的好处有哪些 洗发前先梳头,把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。把头发弄湿,直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止,并将洗发精倒入手掌,加水稀释,起泡。不要直接把洗发精倒在头发上,这样会过度刺激头皮,产生头皮屑。用指腹把洗发精均匀揉进发干(头发)里,用指腹轻轻按摩,直到形成一层厚厚的泡沫为止。 冲洗头发,直到彻底冲洗干净为止。接着再一次将一茶匙的洗发精加水起泡,轻轻地搓揉头皮上,这次是要清洗发根,然后用水冲掉。 将润丝精从头皮抹至发尾,轻轻按摩,再彻底冲掉。因为头发湿的时候最脆弱,所以如果用力搓干,会使头发断裂或打结,因此头发清洗过后,最好先用毛巾包裹吸干,用宽齿的梳子将头发全部梳向前,用吹风机吹干,从发根吹至发尾,比较不会烧焦。 用牛奶洗头是对人类头发有多种好处的,它含有大量的蛋白质和乳糖以及多种微量元素,这些物质对人类的头发都是有益的,可以滋养秀发,能避免脱发和头发干涩的发生。但用大家平时用牛奶洗头,并不能用它代替洗发水,而且洗完以后要多用清水冲洗几次,以免有异味残留在头发上。 平时用牛奶洗头能起到滋养秀发的作用,平时大家洗头用洗发水把头发洗好以后,可以涂末适量的牛奶在头发上,这样能把残留的洗发水全部清理掉,让洗出发的头发特别柔顺,而且也能缓解人们的脱发。 平时用牛奶洗头,除了可以直接把牛奶涂抹在头发上以外,还可以把牛奶与蛋黄和橄榄油一起调成糊状,在把头发湿产以后,把调好的膏状物均匀的涂抹在自己头发上,然后轻轻按摩头皮,过半小时以后用温水洗净,对受损的头发有明显修复作用。

二、多吃什么对头发有好处 鸡肉:让秀发告别干枯分叉。家禽类的肉质含有丰富的蛋白质,这些高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白。角蛋白可以强壮发根,修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质,或摄入低质量蛋白质,会导致头发干枯,分叉,失去光泽。鸡肉所含的锌,铁,维生素B都是头发强韧健康的保证。瘦牛肉也是优秀蛋白质的一个来源。 蓝莓:为头皮输送营养。野生蓝莓维生素C含量居果中之首,每100g种含有维生素C 21.3mg,是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。血液的状况越好,就越能有效地向头皮输送营养,这一切都有赖于维生素C的帮助。维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。除了蓝莓,猕猴桃,甜土豆,西红柿,草莓中的维生素C含量也很丰富。 蓝莓:为头皮输送营养。野生蓝莓维生素C含量居果中之首,每100g种含有维生素C 21.3mg,是苹果的倍。每100g普通蓝莓也含有9.7mg维生素c。血液的状况越好,就越能有效地向头皮输送营养,这一切都有赖于维生素C的帮助。维生素C对于帮助头皮血液校花和小血管供血给毛囊有着至关重要的作用。除了蓝莓,猕猴桃,甜土豆,西红柿,草莓中的维生素C含量也很丰富。 菠菜:延缓头发老化。菠菜是维生素A和维生素C的最佳来源。维生素C是公认的抗氧化营养素,可以轻松地打败自由基,它还具有维持皮脂腺正常分泌的功能,有助于发囊产生皮脂,使头发更加坚韧光亮,并有效延缓头发老化。菠菜含有丰富的胡萝卜素,蛋白质,铁,钙等物质,都有助于秀发健康。如果不喜欢吃菠菜,那么绿花椰菜,唐莴苣也是很好的选择。

三、如何护理头发最有效 洗头频率:人们关于洗头频率的争论点在于是否可以一天一洗?其实这取决于发质以及个人喜好,油性发质和喜欢发丝清爽的人可以一天一洗。但是干性发质的人最好还是隔一天一洗。其次,每次洗头的间隔时间最好不要超过3天,否则油脂会堵塞头皮毛孔,不利于头皮健康。 多吃有益于头发的食物:头发也是人身体的一部分,需要从食物中摄取养分。坚持每天吃黑芝麻,核桃,豆类,蛋类那么你就等着你的头发变得乌黑顺滑吧。 善于用精油:护发精油对头发的益处是不可估量的。在头发半干的时候,涂上护法精油,尤其是发尾的地方,然后就等头发自然晾干,你会有惊艳的收获。椰子油,杏仁油,橄榄油也是对头发有很大益处的。在洗头发之前,将其涂抹在头发上,头皮上抹到也没有关系。然后用加热帽加热十分钟,再晾十分钟左右,就可以洗头了。不过,记住要洗两遍,这样才可以把头发上的橄榄油等洗干净。 正确使用吹风机: 其实自然晾干是最不伤害头发的,可是不是人人都有条件等头发自然干,而且湿漉漉的头发披在肩膀上,会使寒气进入肩膀,不益于身体健康。因此我们必须学会正确使用吹风机。 用丝绸枕巾,保持充足睡眠:其次睡觉时一定不要绑头发,也尽量不要压到头发。我们控制不了睡着的时候,但至少在我们开始睡觉的时候,把头发散在枕头上,头发长得女孩子也可以把头发垂在床边。

四、清洗头发的时候注意什么 1:洗发时在头发上打泡沫。洗发水一定要在手心打泡沫,先在手心揉出丰富泡沫,才会更好地溶解污垢。挤在头发上再揉,首先头皮根部容易残留,其次,泡沫是用来阻隔发丝摩擦的。 2:别把头发堆在头顶揉洗。要谨记从上至下捋着头发洗,毛鳞片就根本没机会翘起捣乱。这效果可是立竿见影,洗出来的柔顺感堪比使用护发素!洗时先把双手张开,然后从上至下清洗。 3:少洗头皮。比平时多用一分力揉头皮,好好清洁头皮,尤其是油性头皮,把毛囊孔彻底清理干净,才会养出更茁壮的新发。要用手指肚多些力道按摩,推头皮而不是抓。 4:偶尔少用一次护发素。洗加护绝对不分离,千万别这么不在乎,少用一次护发素,绝对会带来连锁危害。因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片,闭合不好,之后的热风、阳光就更容易伤发,指望用些免洗的护发素来弥补基本没戏,更要命的是这种伤害是累加的。 用护发素前一定擦干头发,洗发时一定要备条干毛巾,擦到大概不滴水再涂抹护发素,这一步相当重要,护发品的吸收效果才会最大化,而且有一个简单的原则,就是越是浓缩的护发营养,比如精华露、发膜之类,对头发干度的要求就越高一些。水温会特别影响到后续的造型效果,所以要注意自行设计洗发水温,最后一遍一定要稍微调低,这样做会让毛鳞片闭合得更好,头发摸起来会非常柔顺。之后再做吹风造型之类,就更易出效果,头发也更有光泽。