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女性需要补充哪些营养素?

2023-09-30 16:04:51 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:154

女性最需要的营养素主要有:钙,铁,锌,镁,维生素A,维生素C,维生素E,叶酸等。

这些营养素与女性的生理密切相关,而且很容易从食物中获得。

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