病情分析：饮食丰富易消化,多喝水和吃水果保持大便通畅,避免精神紧张和受惊吓,不要同房,适当工作或做家务做好孕检及时了解胎儿发育情况就可以祝好孕意见建议:,

①劳逸结合,起居有常 小生命开始慢慢在体内安家,这个时候准爸爸也要配合妈妈,在日常生活中,尽量多照顾妻子,使准妈妈心情愉快,身体放松,尤其使腹部放松. 腹部已经开始隆起,换上漂亮的孕妇装,穿上方便的平跟鞋,减少跳跃或下蹲动作,养成良好的作息规律,坚持少食多餐,饮食起居要适当.

②防止便秘和腹泻 注意饮食卫生,坚持多吃粗粮和一些富含粗纤维的食物有助手缓解便秘.多吃新鲜水果,蔬菜,豆类及一些果千;多喝水和流质食品,也可榨一些蔬菜汁和水果汁.

③注意个人卫生 这时候的准妈妈代谢旺盛,分泌物增加,一定要注意个人卫生.坚持常洗澡,洗澡时小心不要着凉,最好选择淋浴不用盆浴.每天用清水洗阴部.

④防止疾病 尽量保护自己,不去人群密集的地方,不去有传染病的地方,少和小动物接触以避免寄生虫或传染病.

⑤坚持锻炼 最好坚持每天散步半小时,散步不仅能增加胃肠的蠕动,加强对食物的消化,还有助手放松心情. 可以多走楼梯,做一些舒展体操让身体放松,但动作要轻,小心摔滑.祝健康!