洗脸很简单，擦个洗面奶然后用清水冲干净就行了，可是瘦脸就不简单了，你总不能用刀子一刀一刀的把脂肪割下来吧，但是还是有很多好的方法解决。

每个女性朋友都希望自己拥有纤细的身材，还有一张小v脸，这样就会使得整体比较协调，有些女性朋友因为常常参加体育锻炼身材比较纤细，但是脸却没有瘦下来，那么这些女性应该如何瘦脸呢?

一起来看下我们向大家介绍的小吧!

食物瘦脸

女性朋友可以利用一些食物的特殊疗效，可以促进身体的循环代谢，而这些食物也可以有效降低脸部浮肿，我们可以吃一些一薏仁，薏仁具有美白排水的功效，可以有效地加强新陈代谢。

另外冬瓜玉米等效果都是不错的，不过如果脸部肥胖是因为肌肉所导致的那么就必须要禁止食用口香糖了，因为这些只可能导致脸部肌肉更加紧致。

脸部运动

如果我们周末休息在家的话，大家可以用一个空瓶子，一呼一吸法来进行瘦脸，这样可以让脸颊的肌肉得到有效的锻炼，另外大家也可以对着镜子做脸部的运动，龇牙咧嘴也是一种比较有效的瘦脸方式。

控制盐分的摄入

如果人们每天摄入太多的盐分，那么眼部就更容易浮肿，我们需要大家应该少吃一些罐装的食物，瘦肉以及薯片等食物。

海带敷脸

我们可以将海带洗干净之后煮熟，然后用海带汤洗脸，或者也可以将海带敷在脸部，这样可以有效的去除脸部的浮肿，这主要是因为海带含有丰富的矿物质，不仅可以有效的去除皮肤的新陈代谢，并且还可以清除表皮的角质让皮肤变得更加白嫩。

但以上我们简单跟大家分享了4种比较有效的瘦脸方式，在平常生活中我们可以多吃一些冬瓜玉米等食物来达到瘦脸的功效，另外大家饮食也要清淡，避免食用盐分太多的食物，大家在空闲的时候可以适当的利用一些小运动也可以起到比较好的效果。