对于小宝宝来说,家长合理搭配宝宝的饮食对于其成长发育很关键,如饮食不当,不及时添加辅食,就很易导致宝宝营养不均衡而影响成长发育,因此家长要注意根据宝宝的月龄来添加一些辅食,如对于七个月的宝宝,可把鸡肉南瓜泥作为辅食,家长可以了解一下它的做法及营养。

对于出生的小婴儿来说,主要就是以母乳为主,但随着宝宝的成长,慢慢就要增加一些添食以满足宝宝成长发育所需的各种营养。

可根据小宝宝的月龄来选择适合的食谱,如对于七个月的宝宝来说,可选择的食谱就比较多,如鸡肉南瓜泥就是不错的选择,下面让我们一起来了解一下它的做法及其营养价值。

鸡肉南瓜泥:南瓜 ,鸡胸肉 ,海米汤 ,虾皮,各适量,做时先把南瓜洗净去皮,然后用刀切一小段出来,把籽掏净,再放到蒸锅蒸熟,蒸20分钟左右即可,取出后用勺压碎。

接着选好鸡胸肉,用刀把它剁碎成肉泥,并在鸡肉泥中加少许海米汤上火煮开,锅开后再把南瓜泥倒入一会,煮开后加入虾皮,再煮到汤黏稠即可出锅食用。

南瓜营养:它含维生素和果胶,而其中果胶有很好的吸附性,可以粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,有解毒作用;南瓜含的果胶还可保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,有利于促进溃疡愈合,另外南瓜所含的成分还可促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,从而有利于消化,还能促进宝宝生长发育。

南瓜是很好保存的一种蔬菜,把完整的南瓜放入冰箱可保存两到三个月,如切开的南瓜保存时则易从心部变质,因此保存时最好用汤匙把内部掏空再用保鲜膜包好放入冰箱冷藏,可放五到六天。

上面就是关于鸡肉南瓜汤的做法,可见这是一道很简单的食谱,对于七八个月的宝宝来说,家长不妨可以做给宝宝吃,对于宝宝的成长发育有一定的帮助,当然这类食谱还有很多,家中有小宝宝的家长也可以更多的去了解一下,以便可以变着口味让宝宝品尝各种食物,以均衡营养。