一、宝宝皮肤黑要怎么办才好呢 注意防晒 小孩皮肤黑时，要注意防晒，如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让孩子皮肤色素增多，变得越来越黑。建议孩子外出时，最好做好防晒措施，如太阳帽、遮阳伞、儿童防晒霜等等。 注意皮肤清洁保湿 小儿皮肤发育不完全，控制酸碱能力差，靠皮肤表面的一层酸性保护膜来保护皮肤，家长一定要注意孩子皮肤的清洁及保湿工作，有助于改善肤色，每天早晚用温水清洁皮肤后，要给孩子涂上婴儿霜，并按摩片刻，促进血液循环。 多喝牛奶 牛奶被誉为“白色血液”，含有多种氨基酸、维生素及矿物质，能帮助滋润皮肤，促进皮肤新陈代谢，抑制色素沉积，改善皮肤黑。所以，小孩皮肤黑可以多喝牛奶变白，建议早晚一杯。 多吃含维生素C的食物 维生素C能够阻断黑色素的形成，加快黑色素的分解，有效美白肌肤，所以，小孩皮肤黑时，可以多吃富含维生素C的食物，有助于白回来。 富含维生素C的食物有：番茄、猕猴桃、柠檬、草莓、橙子、樱桃、黄瓜、大枣等。 多吃含维生素E的食物 维生素E在人体中能够抑制不饱和脂肪酸过氧化，有效抑制脂褐素在皮肤上沉积，保持皮肤的白皙。另外维生素E还可以抗氧化，润泽肌肤。所以小孩皮肤黑，多吃富含维生素E的食物，也能变白。 富含维生素E的食物有：花生、莴苣、鱼肝油、核桃、芝麻、菜花、卷心菜、菠菜、蛋黄等等。

二、小孩皮肤黑是什么原因呢 遗传所致 小孩的肤色与遗传有关。皮肤的黑与白，是由体内黑色素细胞的数量来决定的，很大程度是由遗传基因来决定，父母的皮肤白，孩子的皮肤就比较白，父母皮肤黑，孩子的皮肤自然也黑，父母一黑一白，孩子则会取两者中和颜色。 日晒所致 虽然晒太阳有利于小儿的骨骼生长和增强抵抗力，但是如果过度暴露在阳光下，光老化性和光毒性的共同作用会让孩子皮肤色素增多，变得又粗又暗，孩子皮肤就会被晒黑。 建议：带孩子出门前一定要给他涂上儿童专用的防晒露，穿好防晒衣，戴上防晒帽，避免在日晒强烈时间出门。 挑食所致 小孩如果挑食，营养素摄取不平衡，会导致小儿营养不良，表现在身体外部就是皮肤发黄、发黑。 建议：针对这种情况，妈妈应该合理搭配各种菜品，变着花样让宝宝接受新鲜的水果、蔬菜，改掉孩子偏食习惯。 皮肤炎症所致 小孩如果有皮肤炎症，就会使患处色素发生一些改变，出现色素沉积，导致皮肤变黑。而且，小孩皮肤有炎症时，家长不恰当用药也可能使宝宝皮肤变黑。 建议：孩子皮肤炎症要及时治疗，如果需要涂药，一定要遵循局部，短期，间断涂抹的原则，最好在医生的指导下使用。 饮食影响 某些食物也是小孩皮肤变黑的祸根。如富含铜、铁等金属元素的食物有此弊端，因为这些金属元素可增加与黑色素生成有关物质的数量与活性，如酪氨酸、酪氨酸酶等物质，从而导致孩子皮肤变黑。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、核桃、黑芝麻等。 建议：并不是说孩子不能吃上述食物，只是要适量，如果长期大量食用，不排除会影响到肤色。 疾病所致 不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中最常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良性疾病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为明显。再如慢性肝病，可引起面部变黄变黑。 建议：如果孩子皮肤异常变黑，那么必须引起注意，尽快去医院检查。

三、父母皮肤都白小孩为什么会黑呢 虽然肤色有遗传性，但孩子也可能和父母的肤色不一样，因为皮肤遗传是有显性和隐性基因的，如果孩子遗传的是隐性基因，表达出来的肤色就可能和父母不同了。 另外，如果白皮肤的父母生出较黑的孩子，也可能是因为祖辈的皮肤黑，所以孩子的皮肤也可能比较黑。 注意事项： 面对自家的“黑”娃娃，一定要做个心明眼亮的家长。不同的“黑”原因也不同。如果呈现的是局部块状黑，可能与用药不当有关，均匀的黑可能因为晒太阳过多，如果皮肤又黑又粗，家长就要注意宝宝的营养。 小孩皮肤黑变白小妙方 白醋甘油美白法 将白醋与甘油按2:1的比例混合，经常给孩子涂抹，一天3次，能很好的保持皮肤湿润，减少黑色素的沉积，一个月后就会慢慢看到效果，皮肤可变的细腻、白嫩、洁净、光滑有弹性。 淘米水美白法 用淘米水给孩子洗脸，不仅能够帮助去除面部油脂，还能够帮助增白皮肤。只需要将淘米水的第二遍水留下，待其澄清之后取清水洗脸，坚持一段时间即可看到效果。 柠檬蜂蜜美白法 柠檬富含维生素C，能阻断黑色素的形成，帮助皮肤美白，而蜂蜜有润肤效果。只需将柠檬挤出汁液，与一勺蜂蜜混合，均匀涂抹在皮肤上，保持10分钟左右清洗即可。

四、小孩吃什么皮肤会变白呢 皮肤的黑白可以通过饮食在一定程度上调整的。这是因为皮肤的黑白与皮肤中的黑色素的多少有关，而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤的变白。

一、减少摄入酪氨酸的食物 因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说黑色素是由酪氨酸转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质的食物就减少了，皮肤就可以变白了。所以应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。

二、多摄入含有维生素C的食物 黑色素形成的一系列反应是多氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。

三、注意摄入含维生素E的食物 维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E能有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白暂，同时还具有抗衰老的作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。