经常饮用枸杞泡水是有益的。它含有多种维生素和矿物质，同时还含有一定量的胡萝卜素，这些营养物质对人体眼睛大有好处，能保护视力，改善视疲劳等问题，此外，它还能有效地缓解眼睛充血、疼痛等问题。

除此之外，枸杞还具有延缓衰老的功效，其中含有多糖、维他命E和铜质等物质，进入人体后，能起到一定的抗氧化作用，并能抗击人体内的自由基。除此之外，枸杞还具有养肝护肝、对人体肾功能有一定的保护作用。