1、 说到食物丰胸我们不得不说猪脚汤，原因是做法简单、美味最重要的是搭配上花生可以起到丰胸的效果，因为花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白，可促进女性荷尔蒙分泌。还有猪脚里含有大量的胶原蛋白，还能起到美容养颜的功效。

2、 坚果类的食物也是丰胸的一个必备食品，坚果类例如：核桃，桃胡等，这些坚果类的食物中，含有着大量的维生素以及蛋白质，蛋白质对于乳房的发育有着至关重要的作用。一些处在正在发育的女生不妨多吃一些。

3、 一些豆类食品也可以起到丰胸效果，黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。多吃豆类食品，不仅可以补充植物性荷尔蒙，还能帮助胸部脂肪聚积，产生很好的丰胸效果。 注意事项：通过上述文章相信您对通过食物达到丰胸目的有了一定的了解，在这里提醒广大的女性朋友，通过饮食来达到丰胸的话是需要一个漫长的阶段，不要急于求成。不要相信一些保健品或者药物能达到丰胸效果，那种药物里往往含有大量激素，只会给身体带来沉重的负担，不会有丰胸的效果的。