经常中暑怎么办才好些
2023-10-06 06:38:34 作者:不眠鸟 文章来源:互联网 阅读次数:298
中暑这种病症一般是发生在夏季高温潮湿的天气,发病的症状是满身大汗、神志不清,严重的情况下会发生昏迷。
如果遇到这种情况,应该将患者放到通风阴凉的地方,用温水擦拭患者,并且及时送到医院治疗,不可轻忽对待。
经常中暑怎么办才好些
中暑的情况分两种,一种是在高温环境下,从事重体力劳动或剧烈体育运动导致的;一种是在高温环境下,并没有劳动或运动就中暑了。
前者中暑后可能会发生急性肾衰竭、横纹肌溶解、肝衰竭等多器官的功能衰竭;后者多是体质虚弱或者年老的人群。
对于经常中暑的情况,应该是身体素质比较差,尤其是心脏功能不太好的,会导致体内的热量不能及时的排除而积累,所以会导致经常中暑。
经常中暑的人应该在日常生活中尽量避免在高温环境中停留。
例如炎热的夏季尽量减少外出,要保持室内通风,温度不要太高,在高温的环境中不要停留太久,最好不要整桑拿,如果温度过高,要减低体力运动强度,并且尽量补充淡盐水或者含盐分的饮料,穿的衣服也有选择通风、透气、散热的布料的衣服。
而且高温环境中,大量汗液的排除也会使维生素B1流失,最好能够及时补充。
特殊人群例如老人、小孩、孕妇、病人等,身体本身抵抗能力弱,在高温环境中更应该注意防中暑,尽量不要呆在高温的环境下,而且要保证及时补水和充足的睡眠。
夏天中暑是很常见的一种病症,轻度的中暑不会引发严重的病症,但是需要及时应对。
首先是要离开高温的环境,然后合理排除身体热量,及时补充水分。平时生活上也要多吃些蔬菜和水果,可以及时补充随着汗液排除的维生素。