失眠易怒怎么办
2023-10-07 07:07:59 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：226
可用药物治疗，口服七叶神安片或者是脑灵素等，同时要注意减轻大脑兴奋的状态，在睡觉之前做体操适当放松，咖啡或者是浓茶等兴奋的饮料注意避免饮用，戒烟戒酒，并注意改善睡眠的环境等均有利于减轻大脑兴奋状态，精神放松后就容易入睡，睡眠好了易怒的情况就会得到改善。
2023-10-07 07:07:59 作者：不眠鸟 文章来源：互联网 阅读次数：226
可用药物治疗，口服七叶神安片或者是脑灵素等，同时要注意减轻大脑兴奋的状态，在睡觉之前做体操适当放松，咖啡或者是浓茶等兴奋的饮料注意避免饮用，戒烟戒酒，并注意改善睡眠的环境等均有利于减轻大脑兴奋状态，精神放松后就容易入睡，睡眠好了易怒的情况就会得到改善。
失眠易怒怎么办
Fr
An
Br
LR
Au
Premiere
Prelude
Character
AE
ps