任何减肥药都是通过增加肠道炼化和抑止食欲来实施节食的，里面会提供许多搞不清楚的药物成分，长期服食会产生一定的副作用，停药易反冲，不建议服食节食产品；只要饮食上多吃粗粮和水果蔬菜，少吃高脂高糖类食物，防止吃油炸食品及零食，多喝白开水；每天实施30分钟以上的有氧运动，只有压制饮食结构和适宜的有氧运动，这种节食效果不是太快，但可消化身体所需要有的各种营养素，只是增加能量的摄取，但对身体健康。