海陆，1984年10月15日出生于河南省郑州市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院表演系。

2006年，海陆出演个人荧幕处女作《现代美女》，从而正式进入演艺圈。

2011年，在清装宫廷剧《新还珠格格》中饰演夏紫薇，她则凭借该剧获得了优酷盛典年度新锐偶像奖。

2013年，出演青春励志剧《水男孩》；9月，在都市爱情剧《因为爱情有多美》中饰演文馨。

2014年，主演年代剧《榆阳秋》；10月，在古装神话剧《剑侠》中饰演银黛。

2017年1月，海陆获得第二届“河之南娱乐风尚人物奖”；3月，主演古装权谋剧《独孤皇后》。

2019年，主演传奇剧《末代厨娘》。